“处暑”，《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。它是秋季的第二个节气，反映炎热暑天结束，气温逐渐下降，已经开始进入凉爽的秋季了，气温变化的一个节气。

过了处暑，出现咽干咽痒、干咳无痰的人开始多了起来。很多人经常晚上睡觉刚躺下就开始咳、没有痰、嗓子又干又痒，检查肺部没什么大问题，但就是反反复复好不了，每到秋天就这样咳声不断……不仅自己身体上感觉不舒服，在目前疫情尚未消除的时候，总在公共场合这么咳着实很尴尬。

这种情况为什么一到秋天就会出现？到底是什么原因引起的？有什么方法可以改善呢？

中医认为，秋季燥气当令，为秋季的主气，称为“秋燥”。五行之中，肺脏属金，旺于秋季，主呼吸与大气相通，并与大肠密切相关，故燥邪最易伤肺，引起咳嗽或干咳无痰、咽干咽痒、口舌干燥、皮肤干燥、大便干燥等症，其中以秋季干咳最为明显。

想要不被秋季干咳困扰，强壮肺气很关键。在中医里有一句话：“肺气一伤，百病蜂起”，这是指在中医的眼中，肺脏的地位非常重要。

中医将不同季节对应发生的咳嗽称为时令咳嗽。秋季燥邪化火伤肺，身体受到燥邪影响会出现干咳、皮肤干、大便干的症状。

阴虚火旺体质的人群容易在秋季发生燥咳。阴虚火旺体质有体形偏瘦，舌头瘦、红和爱上火的特点。

为了尽量减少燥邪引起的燥咳，可以尝试服用中成药百合固金丸，百花膏，清金饮和家用应急方

百合固金丸生地黄和熟地黄都具有养血的功效，生地黄凉血、熟地黄养血温补；麦冬、百合、贝母具有养阴、润肺、化痰的功效；玄参、当归、白芍和桔梗可以养阴、养血、化痰；阴虚火旺体质的人群服用百合固金丸可以补充阴液，提高免疫力不受到外邪的侵袭。服用30-60天可以见效。

百花膏（百合，款冬花）本方中百合清热滋阴，润肺止咳；款冬花消痰止嗽。二药配伍，润肺止咳之力更强。又佐以善于润燥之蜂蜜为丸，相得益彰，效果更佳

需和姜水搭配服用，姜水具有辛散的功效，能够加快药力发挥。膏方药力发挥缓慢，百花膏适合慢病调治，每次服用一勺即可。

清金饮以润燥为主。款冬润肺下气、止咳化痰；百合养阴润肺；前胡宣散风热、下气消痰；桑叶疏散风热、清肺润燥；甘草清热解毒、祛痰止咳、调和诸药。

燥咳家用应急方：雪梨白萝卜榨汁，加入橘红，贝母，加水250ml,一起煮五六分钟，温服

雪梨性寒，滋阴润肺、化痰止咳，在制作时要带皮；白萝卜止咳化痰、开胸顺气，雪梨和白萝卜的组合可以化痰镇咳。橘红消痰理气；川贝母侧重清热、润肺燥，适合久咳不止的燥咳患者。因为雪梨和萝卜性寒，故此方需要温服。

青田县中医医院 余微静