从世纪之初的“铁房”，到传统商业健身房，再到“小而精”的健身工作室。近年来，我县健身场馆的数量迅猛增长，人们对运动健身的需求也变得日益强烈。在我县，也有一位致力于传播科学健身理念的健身工作室主理人——洪磊。

走进健身工作室，一名女学员在洪磊的指导下，缓缓举起杠铃，尽管十分吃力，但减脂瘦身的信念让她坚持不懈。与传统健身房“大而全”不同，健身工作室侧重“小而精”，将课程拆分、不断细化，衍生出减脂、增肌、塑形、拳击等不同内容。会员梅女士告诉记者，这种方式能制定出更高效、更有针对性的健身计划，健身者可以根据教练的建议补短、进阶、提升，更充分地享受运动的愉悦感。

说起为什么要开一家健身工作室？时间还要拉回到2007年，和很多青田人一样，22岁时的洪磊也选择出国打拼。在异国他乡，他看到许多外国人会在工作之余进行身材管理，这种积极健康的生活理念让洪磊也加入到了健身行列，并练出来一身好体格。

长期漂泊海外的青田人一直有一颗思乡之心。2015年，洪磊在朋友的建议下放弃了在国外的工作，选择回国成为一名健身教练。这是他在国内的第一份工作，也是他一直以来从未离开过的领域。

当洪磊在健身行业积累了5年多的经验后，他了解了大小型健身房的模式。2022年，洪磊开了一家健身工作室，转型做健身私教。“自己开店要选址，要研究器材怎么摆放最合理，要全程跟踪装修进度。最难的还是开拓新客户，没有新客户意味着没有新的经济来源，那时候压力巨大。”洪磊说，创业初期的艰辛让他终身难忘，还好凭借扎实的健身水平以及对客户的认真负责，健身工作室的运营逐渐稳定下来。

洪磊的成功也离不开对自己严格的要求。私教不仅要有扎实的理论基础，更需要自己不断地实践。在没有私教课的时候，洪磊也没有让自己丝毫放松下来。引体向上负重50kg、卧推140kg、硬拉185kg……放眼健身圈，这些训练也是相当高的水平。正是源于时刻严于律己，洪磊的健身工作室从最初的1名会员发展到现如今有上百位。

从2015年回国到现在已经有8年时间了，洪磊看到青田一直在着力推动群众体育、竞技体育、体育产业和体育文化协调发展，越来越多的市民参与到运动健身中来，享受着运动带来的健康收益。洪磊表示，接下去他将继续投身健身行业，为更多青田市民带去健康的生活理念。

项沁豪