平时生活里，咱们老能听见这样一句话“听见你昨晚打呼了，睡得可真香啊”。好像挺多人都觉得，睡觉打呼就是睡得特别沉，睡眠质量特别好，但真是这样吗？其实，打呼不但跟睡得好没什么关系，反而还是一种叫作睡眠呼吸暂停综合征的病。以下就介绍一下这个疾病。

一、睡眠呼吸暂停综合症的定义

睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠障碍，指在睡眠过程中出现部分或完全的上呼吸道梗阻，导致低通气，从而出现呼吸暂停和低通气，主要表现为打鼾、睡眠呼吸暂停、白天嗜睡等症状。

二、睡眠呼吸暂停综合症的危害

1.影响睡眠质量

睡眠呼吸暂停综合症会导致睡眠质量下降，表现为睡眠浅、失眠、早醒等症状。这些症状会导致白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等不良影响。

2.引发心血管疾病

睡眠呼吸暂停综合症与心血管疾病之间存在密切关系，是高血压发生的独立危险因素。可导致高血压、冠心病、心力衰竭等心血管疾病的发生和恶化。这是因为睡眠呼吸暂停综合症会导致低氧血症和二氧化碳潴留，刺激交感神经，引起血管收缩和血压升高。

3.影响记忆力和注意力

睡眠呼吸暂停综合症会影响记忆力和注意力。这是因为睡眠呼吸暂停综合症会导致大脑缺氧，损伤神经细胞，影响认知和思维能力。

4.影响生殖系统

睡眠呼吸暂停综合症会对男性生殖系统产生不良影响，如不孕不育、性功能障碍等。这是因为睡眠呼吸暂停综合症会导致内分泌失调，影响男性激素的分泌，从而影响生殖系统的正常功能。

三、睡眠呼吸暂停综合症的诊断方法

1.睡眠监测：通过多导睡眠图（PSG）等设备对整个夜间睡眠进行监测，记录呼吸、血氧饱和度、心电图等多个指标，以确定睡眠呼吸暂停综合症的存在和严重程度。

2.机器监测：使用家庭睡眠监测设备，如便携式睡眠监测仪等，对夜间睡眠进行监测，可初步诊断睡眠呼吸暂停综合症。

四、睡眠呼吸暂停综合症的预防和治疗

1.预防措施：

（1）控制体重，减轻体重可降低睡眠呼吸暂停发生的概率；

（2）改变睡眠姿势，如侧卧睡眠可减轻睡眠呼吸暂停症状；

（3）避免饮酒和吸烟，饮酒和吸烟可加重睡眠呼吸暂停症状。

2.治疗措施：

（1）口腔矫治器：适用于轻中度睡眠呼吸暂停综合症患者；

（2）持续正压通气治疗：通过面罩等设备提供持续气流，保持呼吸道通畅，是治疗睡眠呼吸暂停综合症的主要方法。

（3）手术治疗：对于严重的睡眠呼吸暂停综合症患者，可能需要进行手术治疗，如扁桃体切除术、悬雍垂腭咽成形术等。

总之，了解上诉知识，可以提高公众对这个疾病的认识，降低风险。如有疑虑或症状出现，请及时就医诊治。

青田县中医医院 吕东芝