7月盛夏，正值暑期外出游玩的好日子，但随着气温升高，许多夏季特有的健康风险也随之到来。县疾控中心提醒全县广大居民朋友本月应重点关注高温中暑、晒伤、食物中毒、登革热及其他蚊传疾病、发热伴等其他虫媒传疾病、溺水等健康风险点。

1.高温中暑、晒伤：正值盛夏时节，气候炎热湿润，居民朋友们在户外活动时极易发生中暑，特别是老年人、儿童和体质较弱的人群，同时随着紫外线强度增加，未做好防晒时长时间暴露在太阳下可能导致皮肤晒伤。

建议：避免长时间处于太阳下暴晒，有户外出行需求时做好防晒保护，及时补充水分或其他电解质饮料；如果在户外或其他炎热地区活动时出现头晕、头痛、恶心、呕吐症状时请第一时间到阴凉通风处休息，并补充水分和电解质，可以使用运动饮料等；若休息后症状未能缓解或进而出现抽筋、昏迷、高烧等症状时务必及时就医。

2.食物中毒：夏秋季为食物中毒普遍高发季节，其中以微生物导致的食物中毒最为多见，其次如误食野生菌中毒、误食草药中毒等也时有发生。

建议：夏季高温高湿，正是微生物繁殖适宜季节，也是菌类、植物疯长的季节，广大居民朋友应当加强自我防范意识，不吃不洁食物，不采集、不食用不熟悉的野生菌及其他野生植物，剩饭剩菜充分加热后食用；若发生食物中毒，请立即前往正规医疗机构救治或及时拨打120；若误食野生菌或其他野生植物中毒时就诊时可将剩余未食用部分带上。

3.登革热及其他蚊传疾病：夏蚊成雷，令人不堪其扰，但除了骚扰人们日常生活外，蚊虫叮咬还可传播登革热病毒等多种病原体，极大地威胁人民健康与生命安全。

建议：做好避蚊、灭蚊措施。家中安装纱门纱窗，使用蚊帐；积极清除房前屋后的积水，清理卫生死角消灭蚊虫滋生地；使用蚊香、杀虫剂、电蚊拍等灭杀成蚊；避免蚊虫出没高峰期（清晨、傍晚）在树荫、草丛等逗留，出门穿浅色长衫长裤并使用含有避蚊胺等趋避剂成分的防蚊产品。若出现发热、皮疹等症状且近7天有蚊虫叮咬史请及时前往正规医疗机构就诊。

4.发热伴等其他虫媒传染病：发热伴血小板减少综合征（简称发热伴）是以蜱虫为主要媒介传播的传染病，以发热、血小板及白细胞减少为主要特征，常伴恶心、呕吐等消化道症状。高龄、免疫力低下或合并严重基础疾病的患者易于转为重症甚至死亡，应及时就医。这种病目前尚无疫苗也无特异性治疗手段，及时对症支持治疗可减少重症和死亡的可能。

建议：不到树荫、草丛、灌木丛等野外植被茂盛的地方行走逗留；若必须前往应穿长袖长裤并扎紧裤腿袖口，喷涂趋避剂等；不贸然接触野生哺乳动物和在野外及植被茂盛处活动过的宠物，家养宠物做好驱虫和卫生。若出现发热、皮疹等症状且近期有蜱虫叮咬史（或野外作业史）请及时前往正规医疗机构就诊。

5.溺水：炎热的夏季，很多人喜欢下河游泳清凉一下，但是每年夏天全国各地均有许多溺水案例报道，尤其是以青少年溺水案例为主。

建议：游泳应在安全有保障的游泳区域，不到陌生水域游泳；无会游泳的成年人陪伴下不独自下水；游泳前充分热身做好拉伸；不熟悉水性的人不要擅自下水对溺水人员施救。舒旭影 王卓鑫