本报讯 （记者 叶佳霁） 俗话说“三伏养一夏”，入伏后是冬病夏治健康养生的好时机。近日，青田传媒集团推出的“媒”好同行，带大家一起线上问诊，听听中医分享的夏季中医养生健康秘籍。

夏天有一种说法，就是冬病夏来治，所以夏季养生很关键。此次直播邀请到了县中医医院康复科主治医师王仲洵和针灸科主治医师陈晖进行讲解，王仲洵从理论角度出发，先为观众讲解了夏季中医养生的基本原则——“春夏养阳 秋冬养阴”。“夏季养生要根据不同体质‘因人制宜’，也要合理养生，讲究适度，树立科学养生的观念。”王仲洵说。

随后，陈晖带领观众了解了耳穴压豆、颈椎放松及各种艾灸的方法。就观众提及最多的“三伏贴”，陈晖解释道：“贴‘三伏贴’是有条件的，并不是随时随地所有人都适合来贴的。”比如处于感冒、咳嗽、肺炎等急性病的发作期是不适合贴敷的，对“三伏贴”内含药物过敏、皮肤有破损的也不适合贴敷。除此之外，女性贴敷时要避开经期，孕妇则不建议贴敷“三伏贴”。

直播中还创建了有关“三伏贴”问题的线上交流群，有需求的市民可以直接进群咨询，让养生零距离。饮食方面，市民们可以根据自身状况喝一些养生茶饮，比如乌梅汤、红枣生姜茶、祛湿饮等。同时注意适当运动，推荐做八段锦、五禽戏。